MUSCLES AND BONES

RESPIRATION

When you breathe you move following muscles and bones.

MUSCLES                                                                                                                    
1. neck muscles 
2. pectorals 
3. abdominals

                                                                                                                                                         
BONES
4. sternum
5. clavicle     
6. ribs
7. spine (vertebrate column)     









RUN
When you run you move some of the muscles and bones. The main muscles and bones are: 

MUSCLES                                                                                                                   

1. calf muscle
2. isquiotibial
3. gluteus 
4. quadriceps
5. adductor
6. abdominals, serratus and obliques                                                                                                                                                   
BONES
7. phalanges
8. metatarsials 
9. fibula
10. tibia 
11. patella
12. femur 
13. pelvis


ROW
When you row you move some of the muscles and bones. It is one of the more complete exercise. The main  muscles and bones are:          

MUSCLES                                                                                                                   
1. calf muscle
2. quadriceps
3. hamstrings
4. lumbar
5. abdominals
6. trapizius
7. deltoid
8. triceps                                                                                                                                                    
BONES
9. fibula
10. tibia 
11. patella
12. femur 
13. pelvis  
14. spine
15. humerous
16. raidius
17. ulna